মেলাটোনিন

মেলাটোনিনের মৌলিক তথ্য

 

পণ্যের নাম: মেলাটোনাইন

সমার্থক শব্দ: মেলাটোনিন

CAS: 73-31-4

MF: C13H16N2O2

মেগাওয়াট: 232.28

EINECS: 200-797-7

গলনাঙ্ক: 116৷{1}} ডিগ্রী (লি.)

স্ফুটনাঙ্ক: 374.44 ডিগ্রী (মোটামুটি অনুমান)

দ্রবণীয়তা: অন্তত 50mg/ml ইথানলে দ্রবণীয়

চেহারা: সাদা থেকে অফ-হোয়াইট পাউডার

মেলাটোনিন শরীরে তৈরি একটি হরমোন। এটি রাত ও দিনের চক্র বা ঘুম-জাগরণ চক্র নিয়ন্ত্রণ করে। সাপ্লিমেন্টে মেলাটোনিন সাধারণত ল্যাবে তৈরি হয়।

অন্ধকার শরীরকে আরও মেলাটোনিন তৈরি করতে ট্রিগার করে, যা শরীরকে ঘুমের সংকেত দেয়। আলো মেলাটোনিন উৎপাদন হ্রাস করে এবং শরীরকে জাগ্রত হওয়ার সংকেত দেয়। কিছু লোক যাদের ঘুমাতে সমস্যা হয় তাদের মেলাটোনিনের মাত্রা কম থাকে। এটা মনে করা হয় যে সম্পূরক থেকে মেলাটোনিন যোগ করা তাদের ঘুমাতে সাহায্য করতে পারে।

লোকেরা সাধারণত অনিদ্রার জন্য মেলাটোনিন ব্যবহার করে এবং বিভিন্ন পরিস্থিতিতে ঘুমের উন্নতি করে, যেমন জেট ল্যাগ। এটি হতাশা, দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা, ডিমেনশিয়া এবং অন্যান্য অনেক অবস্থার জন্যও ব্যবহৃত হয়, তবে এই ব্যবহারগুলির বেশিরভাগকে সমর্থন করার জন্য কোনও ভাল বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই। কোভিড-19-এর জন্য মেলাটোনিন ব্যবহার সমর্থন করার জন্য কোনও ভাল প্রমাণ নেই।

জন্য সম্ভবত কার্যকর

• একটি প্রচলিত ঘুমের সময় ঘুমিয়ে পড়তে সমস্যা (বিলম্বিত ঘুমের ফেজ সিন্ড্রোম)। মুখ দিয়ে মেলাটোনিন গ্রহণ করা তরুণ প্রাপ্তবয়স্কদের এবং এই অবস্থায় থাকা শিশুদের ঘুমিয়ে পড়ার জন্য প্রয়োজনীয় সময়কে কমিয়ে দেয় বলে মনে হয়।
• না-24-ঘণ্টা ঘুম ভাঙার ব্যাধি। শোবার সময় মুখ দিয়ে মেলাটোনিন গ্রহণ করা শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্কদের ঘুমের উন্নতি করে বলে মনে হয় যারা অন্ধ।

জন্য সম্ভবত কার্যকর

• নির্দিষ্ট রক্তচাপের ওষুধের কারণে ঘুমের ব্যাঘাত ঘটে (বিটা ব্লকার-প্ররোচিত অনিদ্রা)। মুখ দিয়ে মেলাটোনিন গ্রহণ করা বিটা-ব্লকার ড্রাগ গ্রহণকারীদের ঘুমের সমস্যা কমাতে পারে।
• ক্যান্সার। কেমোথেরাপি বা অন্যান্য ক্যান্সারের চিকিত্সার সাথে স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী দ্বারা পরিচালিত মুখের মাধ্যমে বা শট হিসাবে মেলাটোনিনের উচ্চ মাত্রা গ্রহণ করা, টিউমারের আকার হ্রাস করতে পারে এবং ক্যান্সারে আক্রান্ত কিছু লোকের বেঁচে থাকার হার উন্নত করতে পারে।
• অস্ত্রোপচারের পরে বিভ্রান্তি এবং আন্দোলন। অস্ত্রোপচারের সময় সেভোফ্লুরেন নামক ওষুধ গ্রহণ করা শিশুদের ক্ষেত্রে, অ্যানেস্থেশিয়ার আগে মুখ দিয়ে মেলাটোনিন গ্রহণ করা ঘুম থেকে ওঠার সময় উদ্বেগ এবং উত্তেজনা প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে। অস্ত্রোপচারের মধ্য দিয়ে প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে মেলাটোনিন গ্রহণের প্রভাব অস্পষ্ট।
• উচ্চ্ রক্তচাপ. শোবার আগে মুখ দিয়ে মেলাটোনিনের নিয়ন্ত্রিত-রিলিজ ফর্ম গ্রহণ করা উচ্চ রক্তচাপযুক্ত ব্যক্তিদের রক্তচাপ কমিয়ে দেয় বলে মনে হয়। অবিলম্বে রিলিজ পণ্য কাজ বলে মনে হচ্ছে না.
• অনিদ্রা. মুখ দিয়ে মেলাটোনিন গ্রহণ করা, স্বল্পমেয়াদী, অনিদ্রায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের ঘুমিয়ে পড়ার সময়কে কমিয়ে দেয়, তবে মাত্র 7-12 মিনিট। এটা স্পষ্ট নয় যে এটি ঘুমের সময় ব্যয় করার পরিমাণকে প্রভাবিত করে কিনা। এটি বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের এবং নির্দিষ্ট অন্যান্য অবস্থার সাথে আরও সহায়ক বলে মনে হয়।
• জেট ল্যাগ। মুখ দিয়ে মেলাটোনিন গ্রহণ করা জেট ল্যাগের কিছু লক্ষণ যেমন সতর্কতা এবং দিনের বেলা ঘুমানো এবং ক্লান্তি কমাতে পারে। তবে এটি জেট ল্যাগযুক্ত ব্যক্তিদের ঘুমিয়ে পড়তে যে সময় নেয় তা কমাতে সাহায্য করতে পারে না।
• মাইগ্রেন। শোবার আগে মুখ দিয়ে মেলাটোনিন গ্রহণ করা প্রাপ্তবয়স্ক এবং শিশুদের মাইগ্রেন প্রতিরোধ করতে পারে। মেলাটোনিন মাইগ্রেনের চিকিৎসায় সাহায্য করে কিনা তা পরিষ্কার নয়।
• একটি পদ্ধতির আগে উদ্বেগ। মুখ দিয়ে বা জিহ্বার নীচে মেলাটোনিন গ্রহণ করা প্রাপ্তবয়স্কদের অস্ত্রোপচারের আগে কিছুটা উদ্বেগ হ্রাস করে। এটি শিশুদের সাহায্য করে কিনা তা পরিষ্কার নয়।
• একটি পদ্ধতির আগে sedation. মুখ দিয়ে মেলাটোনিন গ্রহণ করা শিশুদের কিছু চিকিৎসা পদ্ধতির জন্য প্রয়োজনীয় সেডেটিভের পরিমাণ কমিয়ে দিতে পারে।
• রোদে পোড়া। সূর্যের এক্সপোজারের আগে ত্বকে মেলাটোনিন জেল প্রয়োগ করা রোদে পোড়া প্রতিরোধে সহায়তা করে বলে মনে হয়।
• বেদনাদায়ক অবস্থার একটি গ্রুপ যা চোয়ালের জয়েন্ট এবং পেশীকে প্রভাবিত করে (টেম্পোরোম্যান্ডিবুলার ডিসঅর্ডার বা টিএমডি)। 4 সপ্তাহের জন্য শোবার সময় মুখ দিয়ে মেলাটোনিন গ্রহণ করলে চোয়ালের ব্যথা সহ মহিলাদের ব্যথা কমে যায়।
• রক্তে প্লেটলেটের কম মাত্রা (থ্রম্বোসাইটোপেনিয়া)। মুখ দিয়ে মেলাটোনিন গ্রহণ ক্যান্সার, ক্যান্সারের চিকিত্সা এবং অন্যান্য ব্যাধিগুলির সাথে যুক্ত রক্তের কম প্লেটলেট গণনাকে উন্নত করতে পারে।

জন্য সম্ভবত অকার্যকর

• বেনজোডিয়াজেপাইনস নামক ওষুধ থেকে প্রত্যাহার। শোবার সময় মুখ দিয়ে মেলাটোনিন গ্রহণ করা নিদ্রাহীন ব্যক্তিদের মধ্যে প্রত্যাহারের লক্ষণগুলি হ্রাস করে না যারা এই ওষুধগুলি গ্রহণ করা বন্ধ করে দিয়েছে।
• বিষণ্ণতা. মুখ দিয়ে মেলাটোনিন গ্রহণ করা হতাশার লক্ষণগুলিকে কমিয়ে দেয় বলে মনে হয় না এবং কিছু লোকের মধ্যে লক্ষণগুলি আরও খারাপ হতে পারে।

মেলাটোনিন ব্যবহারে আগ্রহ রয়েছে অন্যান্য অনেক উদ্দেশ্যে, তবে এটি সহায়ক হতে পারে কিনা তা বলার জন্য যথেষ্ট নির্ভরযোগ্য তথ্য নেই।

মেলাটোনিন সম্ভবত বেশিরভাগ প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য নিরাপদ যখন স্বল্পমেয়াদী ব্যবহার করা হয়। দীর্ঘমেয়াদী গ্রহণ করলে মেলাটোনিন সম্ভবত নিরাপদ। এটি 2 বছর পর্যন্ত নিরাপদে ব্যবহার করা হয়েছে। কিন্তু এটি মাথাব্যথা, তন্দ্রা, মাথা ঘোরা এবং বমি বমি ভাব সহ কিছু পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। মেলাটোনিন গ্রহণের পর 4-5 ঘণ্টা গাড়ি চালাবেন না বা যন্ত্রপাতি ব্যবহার করবেন না।

মেলাটোনিন প্রায়শই প্রাপ্তবয়স্কদের দ্বারা 6 মাস পর্যন্ত প্রতিদিন 8 মিলিগ্রাম পর্যন্ত ডোজে ব্যবহার করা হয়। শিশুদের ক্ষেত্রে, এটি প্রায়শই 3 মাস পর্যন্ত প্রতিদিন মুখের মাধ্যমে 3 মিলিগ্রাম পর্যন্ত ডোজ ব্যবহার করা হয়।

কিছু মেলাটোনিন পরিপূরকগুলি ধীর-রিলিজ এবং অন্যগুলি দ্রুত-রিলিজ। কিছু মেলাটোনিন পণ্য দ্রুত শোষণ করার জন্য জিহ্বার নীচে বা গালে রাখা যেতে পারে। মেলাটোনিন ক্রিম, গার্গেল এবং জেলেও ব্যবহৃত হয়। একটি নির্দিষ্ট অবস্থার জন্য কোন ধরনের পণ্য এবং ডোজ সেরা হতে পারে তা খুঁজে বের করতে একজন স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে কথা বলুন।

গরম ট্যাগ: মেলাটোনিন, চীন মেলাটোনিন সরবরাহকারী