উচ্চ শক্তি পেশী পাউডার, ওজন বৃদ্ধি পাউডার
উচ্চ শক্তি পেশী পাউডার, ওজন বৃদ্ধি পাউডার, সুপার পেশী পাউডার এবং তাই, শুধু ভিন্ন বলা হয়, তারা পেশী পাউডার, প্রোটিন সম্পূরক পরিপূরক হয়. ক্যালোরি, কার্বোহাইড্রেট এবং প্রোটিনের অনুপাতের উপর নির্ভর করে, পেশী বৃদ্ধি পাউডার এবং ওজন বৃদ্ধি পাউডারের মধ্যে পার্থক্য রয়েছে। কার্বোহাইড্রেট এবং প্রোটিনের সাথে পেশী পাউডারের অনুপাত হল 2:1, এবং তাপ হল 600-900 ক্যালোরি। প্রোটিনের সাথে ভারী পাউডার কার্বোহাইড্রেটের অনুপাত 3:1 (বা তার চেয়েও বেশি), 1000 ক্যালোরির বেশি। তাপ যত বেশি হবে ওজন বাড়ানো তত সহজ, কিন্তু পর্যাপ্ত পরিমাণে না খেলে তা চর্বিতেও রূপান্তরিত হবে।
ধীর রিলিজ ম্যাট্রিক্স পেশী বৃদ্ধি পাউডার
স্লো রিলিজ ম্যাট্রিক্স পেশী পাউডার 1:2 অনুপাতে বিভিন্ন ধরণের প্রোটিন এবং বিভিন্ন ধরণের কার্বোহাইড্রেট দ্বারা গঠিত, অবশ্যই, এটি ট্রেস উপাদান এবং অ্যামিনো অ্যাসিডের শোষণকে উন্নীত করার জন্যও অপরিহার্য। কার্বোহাইড্রেটগুলি প্রশিক্ষণের পরে ইনসুলিন বাড়াতে সাহায্য করে, প্রোটিন ম্যাট্রিক্স দীর্ঘ সময়ের জন্য পেশীগুলিতে যথেষ্ট প্রোটিন সরবরাহ করে এবং তাপ ব্যাপকভাবে নিয়ন্ত্রিত হয়, যা প্রশিক্ষকদের আরও চর্বিহীন ওজন পেতে দেয়।